Novinky

Kurz asertivity 26.-27.10.2019

Přijďte si pro porci zdravého sebevědomí. Naučte se asertiviní techniky, asertivní komunikaci. Přineste svá témata, příběhy, a společně najdeme řešení. Naučím Vás konkrétní triky v komunikaci, dám Vám návody, které lze ihned použít.

Pokud váháte...tak neváhejte a přijďte. Je to moc příjemný kurz, hodí se jako doplněk individuální terapii nebo jako velmi návratná investice do sebe.

Koukněte také na můj web věnovaný přímo asertivitě: www.kurzy-asertivity.cz

PŘIHLÁŠKA

Těším se na setkání!

Emilie

Článek o asertivitě ve výchově

Přečtěte si o tom, jak využít asertivitu v komunikaci s dětmi a jak to dělám já ve článku "Ukliď si v pokoji" na mém webu o asertivitě.

Chci si přečíst článek

Nový web o asertivitě!

Dnes pro Vás spouštím nový web o asertivitě. Po deseti letech, co asertivitu učím, jsem se rozhodla dát vše na jedno místo. Články ze života, o asertivních tématech, termíny kurzů, reference od účastníků kurzů asertivity, diskuse, atd.

Koukněte na www.kurzy-asertivity.cz

Budu ráda, když se budete ptát, diskutovat, můžete mi navrhovat témata, která Vás zajímají, a já o nich budu psát.

Přečtěte si třeba o tom, co ta asertivita vlastně je a k čemu je dobrá...

Kurz asertivity v září

Přečtěte si vše o kurzu asertivity už na novém webu

28.-29.9.2019 KURZ ASERTIVITY v Praze

Přihláška

Reference

Kurzy asertivity: sledujte reference nebo je pište, za konstruktivní zpětnou vazbu jsem ráda!

Reference také TADY

Rozhovor o asertivitě

Rozmýšlíte se, zda přijít na kurz? Třeba Vám moje povídání o asertivitě přijde vhod. Můžete nás také sledovat na FACEBOOKU.

Kurzy komunikace vedete již řadu let. Proč se zaměřujete zrovna na asertivitu?

"Asertivitu považuji za užitečné doplnění své terapeutické praxe, protože nabízí velmi konkrétní návody a doporučení pro zvládnutí těžkých životních situací. Mnoho lidí se ve své komunikaci ztrácí, je těžké najít příčinu a důsledek. Lidé poctivě hledají, co je třeba změnit, ale protože možností je tolik nebo nefungují, obvykle to vzdají a dál trpí. Asertivita přitom nabízí velmi jednoduchá a funkční komunikační řešení.“

Pro koho je asertivita vhodná? Známe ji především z manažerského a obchodního prostředí, kde působí spíš drsným a odrazujícím způsobem.

„Já jsem asertivitu a přímou komunikaci učila sociální pracovníky, studenty na vysoké škole, oběti domácího násilí a agresory, ale také řadu let jsem asertivitu zařazovala do terapeutické práce s odsouzenými muži ve vězení. A každý měsíc učím asertivitu skupinu lidí různých profesí a rolí. Vedoucí pracovníky, zaměstnance, ale také třeba maminky na mateřské, studenty, lidi z malých i velkých měst, různého věku a vzdělání, muže i ženy. Já asertivitu učím jako opak manipulace a mrzí mě, že ji mnoho firem zneužívá. Vezmou si jen to „válcující“ a ostatní důležité prvky jako je třeba respekt a prostor pro vyjádření druhého, ignorují. Takže nakonec si mnoho lidí řekne „asertivita není pro mne“, a přitom by právě jim tolik pomohla.“

S jakými tématy lidé na kurz nejčastěji přicházejí?

„Především se dostáváme k tomu, že si účastníci kurzu nedávají stejná práva jako ostatní. Třeba je časté, že když druhý něco chce, měla bych mu vyhovět, ale když chci něco já, není vhodné si o to říct. Takže upozaďují své potřeby, potlačují své pocity, a buď pak vybouchnou jako papiňák v nešťastné chvíli a pak si to vyčítají, anebo si to ukládají v sobě a pak je trápí různé nemoci, vyčerpání, úzkosti, smutek. Velmi to souvisí se sebevědomím, s tím, jak nám jako malým bylo dopřáno cítit se přijímanými, jestli nám rodiče umožňovali vyjadřovat pocity, mluvit o tom, co se nám líbí a co ne. Častým motivem je také potlačování svých potřeb ze strachu z konfliktu. Málokdo dokáže brát konflikt jako přirozenou součást vztahu. Spíše máme zažité, že „když budeš zlobit, nebudu tě mít rád/a“. A člověk je tvor společenský, dítě se potřebuje cítit v bezpečí a přijímané, protože ví, že když ho matka opustí, zemře. Proto mnoho lidí propadá panice a úzkosti už jen při pomyšlení na odmítnutí. A s tím v dospělosti třeba souvisí neschopnost přijímat a dávat kritiku. A mnoho dalšího.“

Vy jste psycholožka. Není Vám to při výuce na obtíž?

„Přiznám se, že mám někdy tendenci jít hodně do hloubky a hledat souvislosti. Někdy také účastníkům říkám věci, které se těžko poslouchají. To je pravda. Zároveň ale třeba velmi dbám na míru toho, co během kurzu otevřít – vím, že některá témata se hodí spíše do terapie. Zároveň je mi jasné, že když narazíme na téma, které daného člověka v komunikaci brzdí, řeknu to. Protože vím, že v takové chvíli se může člověk snažit sebevíc, a asertivita nebude fungovat. Nejdřív je třeba zpracovat něco hlubšího, a pak teprve použít dané techniky. V tom mám velkou výhodu na rozdíl od lektorů, kteří „jen“ vykládají asertivitu. Také vím, že kurz v rozsahu pár hodin nepřinese očekávaný výsledek. Proto jsou moje kurzy dvoudenní a nabízím i následnou individuální podporu a skupinové opakovací soboty.“

Vy sama jste stále asertivní? To s Vámi asi není jednoduché žít?

„Nejsem stále asertivní. A ano, asi se mnou není jednoduché žít. S kým je jednoduché žít? Já beru asertivitu tak, že je to jeden z velmi účinných nástrojů komunikace a uvažování o sobě, o světe, o druhých lidech. Často si asertivní uvažování dává dobré podněty k přemýšlení: „proč tohle dělám, když nemusím?“ nebo „proč mě ten druhý štve, co bych teď potřebovala a proč si o to neřeknu?“ nebo „musím se tímhle opravdu zabývat? Je to skutečně můj problém?“. Podobné úvahy mi velmi usnadňují život, a troufnu si říct, že i lidem kolem mě. Manžel také asertivitu učí, takže si vidíme do karet a občas díky tomu pořádně zasmějeme. Nebo pohádáme. Moje všechny děti zažily tolik kurzů asertivity už v bříšku, že si dovedete představit, jak si velmi jasně dovedou říct o to, co potřebují. Doma nepoužíváme manipulaci, říkáme věci tak, jak jsou. Nikdy neřeknu dítěti „nemáme bonbóny“, když vím, že jsou schované ve skříni. Naopak jasně řeknu „bonbóny máme, ale žádný ti nedám, protože už je večer a tvoje tělo si potřebuje v noci odpočinout.“ (například) Ano, obvykle následuje vyjádření nelibosti, případně trvání na svém. Ale je to fér. Nepotřebuji lhát a vymlouvat se. Vím, že si svoje rozhodnutí ustojím. Navíc, když člověk sám sobě rozumí a ví, co chce a co nechce, může zůstat docela v klidu a vlídný.“

Chcete přijít na kurz? Přihlásit se můžete ZDE a více informací si můžete přečíst ZDE.

 

Kurz asertivity v září 2019 volná místa

Přijímám přihlášky na zářijový termín kurzu asertivity 28.-29.9.2019

Vše o kurzu najdete TADY

Přihláška je ZDE

těšíme se na setkání!

 

Kurz asertivity v červnu 2019 - 5 volnch míst

Přijímáme přihlášky na Kurz zdravého sebeprosazování a asetivity v červnu 1.-2.6.2019

Přihlásit se můžete TADY

O kurzu si přečtěte ZDE

a reference od účastníků jsou TADY anebo také jsou recenze ZDE

Máte otázky? Volejte 604 314 350 nebo pište na psychoterapie@sipova.cz

Těšíme se na setkání!

Asertivita v únoru

Přijďte na kurz asertivity 23.-24.2.2019, další termín bude nejdřív v květnu. Učit budu já nebo Mgr. Jan Šíp podle toho, kdy se naše třetí miminko rozhodne přijít na svět. Těšíme se na setkání a nové příběhy, na nové tváře a rozmotané trable!

Přihlásit se můžete TADY.

Vše důležité o kurzu najdete ZDE.

Reference na si projděte TADY a kdo nevěří referencím na webu, tak třeba TADY.

Sledovat na Facebooku nás můžete na stránce Kurzy asertivity.

Krásné únorové dny Vám přejí Mgr. Jan Šíp a Mgr. Emilie Šípová, Ph.D.

Kurz Asertivity v lednu 2019 - 6 volných míst

Přijímám přihlášky na lednový kurz asertivity v Praze 26.-27.1.2019, aktuálně je 6 volných míst.

Přihláška je TADY

Více o kurzu je TADY

Reference jsou TADY

Těším se na setkání a společnou práci! Emilie Šípová

Kurz asertivity 1.-2.12. - 4 volná místa

Těším se na předvánoční setkání s asertivitou, kurz se uskuteční 1.-2.12., aktuálně jsou 4 volná místa. 

Přijďte si popovídat o tom, jak si například zařídit vánoční svátky jinak než obvykle, tak jak chcete Vy a ne někdo jiný, jak si vytvořit pohodu. 

Více o kurzu TADY

Přihláška TADY

Reference TADY

Těším se na společnou práci! Psycholožka a lektorka Emilie Šípová 

Kurz asertivity v listopadu, 3 volná místa

Těším se na setkání 3.-4.11.2018 na Kurzu asertivity. Investujte více času, odměnou Vám budou skutečné dovednosti.

Naučím Vás jak se efktivně prosadit, jak s klidem ustát kritiku i vlídně mluvit o tom, co Vám vadí. Probereme zásady odmítání, prozkoumáme situace ze života. Kurz se plný příkladů, konkrétních technik a hlavně, vládně zde milá atmosféra :-)

Přihláška ZDE

O kurzu TADY

Autentické reference si pročtěte TADY

 

Opakovací kurz asertivity Praha

Těším se na všechny, kdo si chtějí přijít zopakovat asertivitu, vyřešit své situace ještě asertivněji, získat o trochu víc motivace asertivně začít nebo vytrvat.

24.11.2018 / 9:30h - 16h

Chci přijít →

Přečíst si víc informací →

 

Kurz asertivity 22.-23.9.2018, 6 volných míst

Přijďte na záříjový kurz asertivity a zdravého sebeprosazování. Dvoudenní kurz (sobota + neděle) zaručuje důkladné probrání a vyzkoušení všech asertiviních technik, rozebrání příkladů a konkrétních situací. Dostanete návody a rady, pracujeme v malé skupince v příjemném prostředí.

Přihlášku najdete TADY

Reference si přečtěte TADY

Více info o kurzu asertivity TADY

Těším se na setkání a sdílení

Emilie Šípová, Ph.D.

Kurz asertivity 25.-26.8.2018 Všechna místa obsazena

Přivítejte září asertivně a sebevědomě! Přijďte se naučit jednoduché funkční techniky, rozebrat své situace, naučit se odmítat bez výčitek, prosadit si to, co chcete, ustát kritiku, a mnoho dalšího. 

V malé příjemné skupince vedené psycholožkou, v centru Prahy. 

Přihláška je TADY

Více o kurzu je TADY

O místě konání také TADY

A já se těším se na setkání!

Emilie Šípová, Ph.D.

Kurz ASERTIVITY 16.-17.6.2018, 5 volných míst

Aktuálně je volných 5 míst na červnový termín kurzu asertivity.

Přihlásit se můžete tady.

Těším se na setkání!

www.poradna-praha.cz

Kurz Asertivity v dubnu - 21.-22.4.2018 - všechna místa obsazena

Aktuálně jsou 4 volná místa na kurz asertivity, který se uskuteční  21.-22.4.2018.

Přihlášky na psychoterapie@sipova.cz nebo 604 314 350.

Těším se na spolupráci a setkání!

Více také na www.poradna-praha.cz

Kurz Asertivity v březnu - všechna místa obsazena

24.-25.3.2018 Kurz Asertivity v březnu 

Aktuálně je 1 volné místo.

Kontakt: 604 314 350, psychoterapie@sipova.cz

Těším se na setkání.

Více také na www.poradna-praha.cz

Kurz ASERTIVITY v Únoru 2018 - všechna místa obsazena

Kurz asertivity 24.-25.2.2018 -  aktuálně jsou volná ještě 4 místa na tento termín. 

vše podstatné najdete ZDE

přihlášku můžete najít ZDE

Podívat se můžete i SEM

Vaše dotazy Vám ráda zodpovím na 604 314 350 nebo na psychoterapie@sipova.cz

Ukázky některých hodnoecní posledního kurzu:

"V kurzu asertivity jsem se naučila říkat jasně a jednoduše, co potřebuji. Pomůže mi to lépe ustát konflikty v rodině, získat větší sebevědomí při jednání s lidmi, mít stále na zřeteli své hranice a své potřeby. Nejvíce se mi líbily informace o otm, jak podat a přijmout kritiku a obrana proti manipulaci."

"Kurz asertivity mi pomohl nahlédnout základní myšlenku asertivity a konkrétní techniky + konkrétní obraty, které mi pomohou vše lépe uvést do praxe a ušetří spoustu chyb, bude se mi snáze budovat sebevědomí. Techniky asertivity dávají též prostor pro rozvahu, kterou potřebuji. To vše mi pomáhá cítit se více jako plnohodnotný člověk, který má své potřeby a pocity a umísi lépe vyjednat, aby ho tak ostatní i vnímali. Také mi to pomůže mít hladší a efektivnější vztahy a nenadřít se tolik za ostatní, cítit se svobodnější."

"Naučila som sa, že nie je potrebné sa báť vysloviť, čo ma trápi, čo chcem. "Nie" patrí do našeho života a netreba sa mu vyhýbať. Viem vysloviť, co je pre mňa doležité."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítnout, přijmout kritiku, poradt kritiku, pochopit, že odmítnutí není můj problém. Nejvíc mi pomůže odmítnutí slušnou formou. Nejvíce mne oslovilo praktické procvičení probrané látky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila řešit těžko řešitelné situace jednoduchými způsoby. Uplatním to v práci i v rodině, řešit situace, se kterými jsem si nejdřív nevěděla rady a pustit se do situací, kterým jsem se vyhýbala. V kurzu asertivity se mi nejví líbila stručná teorie a příjemné a jednoduché nácviky."

více také na http://poradna-praha.cz/kurzy-vzdelavani/kurz-asertivity-24-2522018-7-volnych-mist/

Kurz ASERTIVITY v LEDNU 2018 - všechna místa obsazena

Aktuálně je na Kurz asertivity v lednu 3 volná místa. Přihlásit se můžete u dr. Šípové na 604 314 350 nebo na psychoterapie@sipova.cz

Kurz lze také zakoupit jako dárkový poukaz. 

Tentokrát už na nové adrese Francouzská 4 Praha 2. 

Některé aktuální zpětné vazby z posledního kurzu asertivity: 

V kurzu jsem se naučil jak lépe formulovat svoje požadavky a odmítnout co nechci.Opět mi docvaklo jak je důležité vědět co chci a co nechci a umět to konktrétně zformulovat. To , co jsem se v kurzu naučil mi v životě pomůže být svobodnější. V kurzu mě hodně oslovila úvodní "přednáška" o napojení na sktyté automatismy a propojení s tím co máme naučené. Konktrétně v kurzu ne pro mě byl důležitý blok s přízemím a prvním patrem, kde je to pro mě často složité. 

v kurzu asertivity jsem se naučila, jak reagovat v situacích, kde se cítím nepříjemně - kritika, manipulace, žádost. To mi pomůže mít v kontaktu s druhými méně problémů a víc porozumění. Nejvíce mě oslovilo poznání, co v hovoru konkrétně není dobré používat. 

v kurzu asertivity jsem se naučila, že nejúčinnější jsou v komunikaci jednoduché věci. Umím nní odhalit manipulaci a bránit se jí. Nejvíce mě oslovilo, jak je důležité uvědomit si a pojmenovat, co potřebuju. 

více také na www.poradna-praha.cz

Od ledna jsem na nové adrese!

Od ledna pracuji na adrese Francouzská 4 - Praha 2.

3. patro, projdete kolem recepce, netřeba zvonit, až nahoře ve 3. patře

Tel: 604 314 350, psychoterapie@sipova.cz

více také na www.poradna-praha.cz

Těším se na setkání na novém místě. 

Kurz ASERTIVITY v LEDNU 2018 - 9 volných míst

Na lednový kurz asertivity 27.-28.1.2018 se můžete přihlásit už nyní 

Přihláška ZDE

Aktuálně je volných 9 míst.

Nebo mi zavolejte na tel: 604 314 350, ráda Vám zodpovím otázky, řeknu Vám, jestli je pro Vás kurz vhodný, co můžete očekávat, atd. 

Těším se na spolupráci a setkání!

Aktuální zpětné vazby z kurzu..

"V kurzu asertivity jsem se naučil někoik účinných technik, jak se zachovat v konkrétních situacích, které mě obvykle trápí."

"Asertivita mi v životě pomůže více se soustředit na vlastní prožívání situace a respektování sebe sama a svých potřeb. Zároveň mi to pomůže přesně formulovat své potřeby a tím zefektivnit své žádosti. Budu spokojenější."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo rozebírání konkrétních příkladných situací ze života."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítat a dávat zpětnou vazbu."

"Asertivita mi pomůže ve zvládání každodenních situací v profesním i osobním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob, jak jednoduše a efektivně se dají vyjádřit mé potřeby."

"Kurz asertivity mě naučil komunikovat a pracovat se zpětnou vazbou."

"Asertivita mi pomůže komunikovat s dospívající dcerou a být pro ni vzorem spávné komunikace. Pomáhá mi také ve sdělení konstruktivní kritiky, jak ji přijmout v osobním i profesním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob vedení kurzu a příjemné prostředí, které mi pomohlo se víc otevřít s mým příběhem."

"V kurzu asertivty jsem se naučil prosadit vlastní zájmy, to, že nepotřebuji silné argumenty. Postačí se svézt na vlně navrhovatele a mohu dosáhnout stejného výsledku. Také jsem se naučil jednoznačně odmítat - nemusím mít špatný pocit za ostatní, že je odmítnu."

"Asertivita mi v život pomáhá ve výchově syna. Slyšel jsem zde špatné fráze, které používali moji rodiče, a i já. "

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovily hrané scénky. Vím, že musim víc trénovat. Sebekritika přes video byla velmi účinná."

"V kurzu asertivty jsem dostala spoustu nových informací. Zamýšlela jsem se sama nad sebou. Naučila jsem se postavit sebe na první místo."

"Asertivita mi pomáhá při komunikaci v osobním i pracovním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo téma manipulace (kam až jde zasáhnout), vše od vyjádření žádosti až k příjmu kritiky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila, že na sebe nemám brát pocity druhých lidí, ale starat se sama o sebe, o svůj pocit."

"Asertivita mi pomáhá pomáhá říkat snáze NE."

"Kurz asertivity mě naučil myslet víc na sebe a na své potřeby. Asertivita mě naučila odhalit manipulaci a jak se jí postavit. Naučila jsem se odmítat. Díky asertivitě umím konkrétně a jasně požádat."

"Asertivita mi pomáhá myslet víc na sebe, také odmítat."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo vedení kurzu, bylo super, a vše se mi líbilo a pomohlo mi. Líbila se mi cvičení, zpětné vazby, kamera."

"Kurz asertivity mě naučil zejména říkat ne a rozdávat kritiku, nebát se říct ne, nesnažit se s každým vyjít po dobrém na úkor sebe. Svým způsobem si sebe od včerejška víc vážím."

"Asertivita mi pomáhá jednoznačně v profesním životě. Ovšem i v osobním životě se spoustou nově nabitých poznatků."

"V kurzu asertivity mě nejvíc zaujal přístup lektorů a pochopení, že já jsem pro sebe vlastně ten nejdůležitější."

"Největší objev na kurzu asertivity byl, že odmítnutí a kritika se týká věci, o které jednáme. Ne osoby, nebo vztahu. Také mě překvapilo, že se musím ještě víc zamyslet, jak strukturovat komunikační situace a že je opravdu důležité si předem vymezit, co chci, o co žádám, a být konkrétní. Připoměla jsem si, jak je důležité poslouchat, co přesně druzí říkají, a reagovat právě na to, neměnit téma, nezobecňovat. Také mě velmi překvapilo pojetí asertivní žádosti a vztah asertivita - závislost."

"V kurzu jsem se naučil přístupy a teorii asertivity. Vyřešil jsem mé osobní problémy v komunikaci a dostal jsem návod, jak mé vztahy zlepšit. Kurz asertivity mi v životě pomůže v chápání sebe a ostatních jako rovnocenných subjektů. Naučil jsem se rozeznávat manipulativní situace a rozvíjet komunikaci správným směrem. Nejvíc mě v kurzu asertivity překvapilo, chápání a silný význam slov NE a NECHCI a také slova obhajující se."

"V kurzu asertivity jsem se naučila se v komunikaci prosadit a nebát se vyjádřit vlastní  potřeby. Hodně mi to pomáhá v zaměstnání. Nejvíc mě překvapilo, jak se lze účinně bránit manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se ujistila, že mám právo o věci žádat, a že nemusím mít výčitky říct, co chci. To mi v životě opravdu pomáhá, bez výčitek říct, co chci. Nejvíc mě oslovily konkrétní metod reakcí na manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se naučil, jak reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí."

"Kurz asertivity mi pomohl zvětšit sebevědomí ve vyjadnávání. Asertivita mi pomáhá v rodině, mezi přáteli, ve vztazích být průbojnější. Nejvíc mě během kurzu asertivity zaujalo, že jsme si to všechno mohli hned vyzkoušet."

"V kurzu asertivty jsem se naučila vidět věci z jiných úhlů pohledu, což mi hodně pomáhá. Nejvíc mě oslovilo téma manipulace a jak ji zvládat."

"V kurzu asertivity jsem se naučil ovládat impulsy a reagovat neutrálně na údálosti v komunikaci, především v práci. Nejvíc mě bavilo téma manipulace, protože jej znám ze svého života.ů

"Kurz asertivity mě naučil řešit konkrétní situace v klidu a pohodě. V životě mi moc pomáhá umět pohotově reagovat na útočení manipulátora. Nejvíc mě bavil videotréning a nácviky reálných situací."

"Kurz asertivity mě naučil reagovat na manipulaci a odvažovat se dávat kritiku, kritizovat správně. Asertivity mi pomáhá v pracovním prostředí."

"V kurzu asertivity jsem se naučila reagovat na situace, které mi komplikují život. Asertivita mi pomáhá tolik se netrápit a nestresovat se, prosadit svoje práva a nenechat se každou chvíli převálcovat. Nejvíc mě v kurzu asertivity zaujalo, že jsem se naučila reagovat na člověk, který je v komunikaci agresivní a manipuluje. A taky se mi líbí prostředí kurzu, a Vaše obrazy."

"Kurz asertivity mě naučil, jak přistupovat k situaci, ve které se necítím dobře. V životě mi asertivita pomohla k tomu, že jsem si jasně uvědomila, že mám opravdu velký problém, který jde ale řešit. Bavilo mě video - skvělé!"

"Kurz asertivity mi přinesl samé dobré věci. Nejvíc se mi líbilo vidět sebe sama a dostat zpětnou vazbu, co a jk dělám a co mohu dělat jinak a zlepšit v komunikaci."Více také na

www.poradna-praha.cz

 

Kurz asertivity: SLEVA 27.-29.12.!

od 27.-29.12. platí sleva -20% pro jednotlivce a -35% pro páry a dvojice kamarádů. 

Přihláška ZDE

Těším se na spolupráci!

KURZ ASERTIVITY 2.-3.12.2017 - 4 volná místa

Kurz ASERTIVITY v centru Prahy 2.-3.12.2017, aktuálně 6 volných míst. 2.850 Kč za dva dny. 

Přihláška ZDE.

Nebo mi zavolejte na na tel: 604 314 350, ráda Vám ke kurzu řeknu víc a zodpovím Vaše otázky.

Těším se na spolupráci a setkání!

 

Aktuální zpětné vazby z kurzu..

"Asertivita mi v životě pomůže více se soustředit na vlastní prožívání situace a respektování sebe sama a svých potřeb. Zároveň mi to pomůže přesně formulovat své potřeby a tím zefektivnit své žádosti. Budu spokojenější."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo rozebírání konkrétních příkladných situací ze života."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítat a dávat zpětnou vazbu."

"Asertivita mi pomůže ve zvládání každodenních situací v profesním i osobním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob, jak jednoduše a efektivně se dají vyjádřit mé potřeby."

"Kurz asertivity mě naučil komunikovat a pracovat se zpětnou vazbou."

"Asertivita mi pomůže komunikovat s dospívající dcerou a být pro ni vzorem spávné komunikace. Pomáhá mi také ve sdělení konstruktivní kritiky, jak ji přijmout v osobním i profesním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob vedení kurzu a příjemné prostředí, které mi pomohlo se víc otevřít s mým příběhem."

"V kurzu asertivty jsem se naučil prosadit vlastní zájmy, to, že nepotřebuji silné argumenty. Postačí se svézt na vlně navrhovatele a mohu dosáhnout stejného výsledku. Také jsem se naučil jednoznačně odmítat - nemusím mít špatný pocit za ostatní, že je odmítnu."

"Asertivita mi v život pomáhá ve výchově syna. Slyšel jsem zde špatné fráze, které používali moji rodiče, a i já. "

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovily hrané scénky. Vím, že musim víc trénovat. Sebekritika přes video byla velmi účinná."

"V kurzu asertivty jsem dostala spoustu nových informací. Zamýšlela jsem se sama nad sebou. Naučila jsem se postavit sebe na první místo."

"Asertivita mi pomáhá při komunikaci v osobním i pracovním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo téma manipulace (kam až jde zasáhnout), vše od vyjádření žádosti až k příjmu kritiky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila, že na sebe nemám brát pocity druhých lidí, ale starat se sama o sebe, o svůj pocit."

"Asertivita mi pomáhá pomáhá říkat snáze NE."

"Kurz asertivity mě naučil myslet víc na sebe a na své potřeby. Asertivita mě naučila odhalit manipulaci a jak se jí postavit. Naučila jsem se odmítat. Díky asertivitě umím konkrétně a jasně požádat."

"Asertivita mi pomáhá myslet víc na sebe, také odmítat."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo vedení kurzu, bylo super, a vše se mi líbilo a pomohlo mi. Líbila se mi cvičení, zpětné vazby, kamera."

"Kurz asertivity mě naučil zejména říkat ne a rozdávat kritiku, nebát se říct ne, nesnažit se s každým vyjít po dobrém na úkor sebe. Svým způsobem si sebe od včerejška víc vážím."

"Asertivita mi pomáhá jednoznačně v profesním životě. Ovšem i v osobním životě se spoustou nově nabitých poznatků."

"V kurzu asertivity mě nejvíc zaujal přístup lektorů a pochopení, že já jsem pro sebe vlastně ten nejdůležitější."

"Největší objev na kurzu asertivity byl, že odmítnutí a kritika se týká věci, o které jednáme. Ne osoby, nebo vztahu. Také mě překvapilo, že se musím ještě víc zamyslet, jak strukturovat komunikační situace a že je opravdu důležité si předem vymezit, co chci, o co žádám, a být konkrétní. Připoměla jsem si, jak je důležité poslouchat, co přesně druzí říkají, a reagovat právě na to, neměnit téma, nezobecňovat. Také mě velmi překvapilo pojetí asertivní žádosti a vztah asertivita - závislost."

"V kurzu jsem se naučil přístupy a teorii asertivity. Vyřešil jsem mé osobní problémy v komunikaci a dostal jsem návod, jak mé vztahy zlepšit. Kurz asertivity mi v životě pomůže v chápání sebe a ostatních jako rovnocenných subjektů. Naučil jsem se rozeznávat manipulativní situace a rozvíjet komunikaci správným směrem. Nejvíc mě v kurzu asertivity překvapilo, chápání a silný význam slov NE a NECHCI a také slova obhajující se."

"V kurzu asertivity jsem se naučila se v komunikaci prosadit a nebát se vyjádřit vlastní  potřeby. Hodně mi to pomáhá v zaměstnání. Nejvíc mě překvapilo, jak se lze účinně bránit manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se ujistila, že mám právo o věci žádat, a že nemusím mít výčitky říct, co chci. To mi v životě opravdu pomáhá, bez výčitek říct, co chci. Nejvíc mě oslovily konkrétní metod reakcí na manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se naučil, jak reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí."

"Kurz asertivity mi pomohl zvětšit sebevědomí ve vyjadnávání. Asertivita mi pomáhá v rodině, mezi přáteli, ve vztazích být průbojnější. Nejvíc mě během kurzu asertivity zaujalo, že jsme si to všechno mohli hned vyzkoušet."

"V kurzu asertivty jsem se naučila vidět věci z jiných úhlů pohledu, což mi hodně pomáhá. Nejvíc mě oslovilo téma manipulace a jak ji zvládat."

"V kurzu asertivity jsem se naučil ovládat impulsy a reagovat neutrálně na údálosti v komunikaci, především v práci. Nejvíc mě bavilo téma manipulace, protože jej znám ze svého života.ů

"Kurz asertivity mě naučil řešit konkrétní situace v klidu a pohodě. V životě mi moc pomáhá umět pohotově reagovat na útočení manipulátora. Nejvíc mě bavil videotréning a nácviky reálných situací."

"Kurz asertivity mě naučil reagovat na manipulaci a odvažovat se dávat kritiku, kritizovat správně. Asertivity mi pomáhá v pracovním prostředí."

"V kurzu asertivity jsem se naučila reagovat na situace, které mi komplikují život. Asertivita mi pomáhá tolik se netrápit a nestresovat se, prosadit svoje práva a nenechat se každou chvíli převálcovat. Nejvíc mě v kurzu asertivity zaujalo, že jsem se naučila reagovat na člověk, který je v komunikaci agresivní a manipuluje. A taky se mi líbí prostředí kurzu, a Vaše obrazy."

"Kurz asertivity mě naučil, jak přistupovat k situaci, ve které se necítím dobře. V životě mi asertivita pomohla k tomu, že jsem si jasně uvědomila, že mám opravdu velký problém, který jde ale řešit. Bavilo mě video - skvělé!"

"Kurz asertivity mi přinesl samé dobré věci. Nejvíc se mi líbilo vidět sebe sama a dostat zpětnou vazbu, co a jk dělám a co mohu dělat jinak a zlepšit v komunikaci."

DÁRKOVÉ POUKAZY na Kurzy a koučování

Již tradičně nabízím Vánoční dárkové poukazy na kurzy asertivity a koučování v asertivitě

Objednávky do 20.12. 2017 na psychoterapie@sipova.cz nebo 604 314 350

Obdarovaný si může vybrat jakýkoliv vypsaný termín v prvním pololetí 2018 (termíny vypisujeme ke konci roku)

dr.Šípová - volné termíny konzultací

dr.Šípová nabízí volné termíny konzultací na 1.11. v 10h a 11h, a dále 15.11. v 10h.

Objednat se můžete na 604 314 350 nebo na psychoterapie@sipova.cz

Nebo on-line zde

Kurz ASERTIVITY LISTOPAD

Zvu Vás na víkendový kurz asertivity, který se uskuteční 11.-12.11.2017 v Praze.

Více informací ZDE.

Přihláška ZDE

Těším se na setkání.

Kurzy asertivity ZÁŘÍ 2017, 3 volná místa.

Termín dalšího termínu kurzu asertivity je 16.-17.9.2017

Přidejte se k nám!

Přihláška ZDE. 

 

Termíny kurzů asertivity SRPEN + ZÁŘÍ 2017

Nové termíny kurzů asertivity: 5.-6.8.2017 a 16.-17.9.2017

Přihláška zde.

Těšíme se na společnou práci!

 

Kurz ASERTIVITY 24.-25.6.2017 - Emilie Šípová opět učí! Nyní ještě 2 volná místa na tento termín

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. opět učí, a potkat se můžete na červnovém termínu kurzu asertivity. O kurzu se více dozvíte ZDE. A přihlásit se můžete ZDE

Navíc jako bonus od nás dostanete jednu koučovací hodinu v asertivitě zdarma.

Kurz ASERTIVITY 27.-28.5.2017 - všechna místa obsazena.

Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 27. - 28.5.2017. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, je veden zkušeným lektorem a terapeutem a zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihlásit se můžete ZDE.

Přečtěte si autentická hodnocení kurzu účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

KURZY ASERTIVITY: nové termíny na únor, březen a duben 2017!

Nové termíny kurzů asertivity na únor, březen a duben 2017. Přihlášky ZDE.

Těšíme se na Vás!

Kurz ASERTIVITY 28.-29.1.2017 -všechna místa obsazena

Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 28. - 29.1.2017. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, je veden zkušeným lektorem a terapeutem a zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihlásit se můžete ZDE.

Přečtěte si autentická hodnocení kurzu účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

KURZ ASERTIVITY 3.-4.12.2016 - všechna místa obsazena.

Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 3.-4.12.2016. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Na lednový termín se můžete přihlásit ZDE.

Přečtěte si autentické hodnocení kurzu účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chová

KURZ ASERTIVITY 15.-16.10.2016 - všechna místa obsazena

Mgr. Emilie Šípová přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 15.-16.10. 2016. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Další kurz se uskuteční v prosinci 2016.

Mgr. Emilie Šípová pomáhá lidem rozvíjet silné stránky v komunikaci už deset let. S výukou asertivity má zkušenost z krizového centra, ze střední a vysoké školy, ve zdravotnickém zařízení, z kurz a výcviků pro profesionály z pomáhajících profesí, několik let asertivitu a komunikaci učila dokonce vězně. V posledních letech přidala bohaté zkušenosti s asertivitou v manželství a při výchově svého syna. A pořád jí to baví a je přesvědčena o tom, že asertivita velmi usnadňuje život. Asertivitu učí tak, aby člověk mohl zůstat vlídný, klidný, v pohodě sám se sebou, a zároveň pevný ve svých rozhodnutích. 

Přečtěte si autentické hodnocení kurzu účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

Nabízím volný termín 29.8. ve 13,30 h a 14,30h.

Zavlolejte nebo napište SMS (nebo mailem) 604 314 350 nebo na psychoterapie@sipova.cz, těším se na spolupráci.

Kurzy komunikace PRO FIRMY

Kurzy komunikace pro firmy

Kurzy ASERTIVITY a kurzy ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ 

Kurzy jsou realizovány ve všední dny po vzájemné domluvě. 

Kurzy lze obsahově upravovat podle potřeb firem a jednotlivých týmů, a lze také sestavit individuální školení, kurz nebo tréning ve specifické oblasti komunikace, např. efektivní rozhovor, vyjednávání, neverbální komunikace, řešení krizových situací, apod. 

Všechny kurzy se konají v Poradně Praha, I. P. Pavlova 3, Praha 2. 

Minimální počet účastníků je 6 a maximální počet účastníků je 9. Zakládáme si na maximální efektivitě kurzů, individuálním přístupu a konstruktivní zpětné vazbě. Je pro nás důležité také vlídné a bezpečné prostředí během konání kurzu. Pomáháme lidem najít a rozvíjet silné stránky a analyovat nedostatky, učíme jen férové komunikační techniky

Nepodporujeme rozvíjemní manipulativních komunikačních strategií a nátlakových strategií. Naší filosofií je rozvíjení zdravého sebevědomí a partnerských komunikačních strategií. 

CHCI ZASLAT POPTÁVKU NA KURZ 

VÍCE INFORMACÍ ZDE

Kurz ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ 22.-23.10.2016

Kurz ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ ve vztazích

Náš život je velmi ovlivňován tím, jestli před konflikty ve vztazích utíkáme, jestli se jim snažíme vyhnout, jestli z nich máme strach. Nebo zda konflikty umíme přijmout, prožít, řešit a zvládnout. Konflikty jsou přirozenou a nedílnou součástí našeho života, nikdy nezmizí. Záleží jen na nás, jak se s nimi vypořádáme a jak je dokážeme zvládnout.  

22.-23.10.2016 / sobota a neděle 9 - 16 hodin / I.P.Pavlova 3 Praha 2/ 2.850 Kč

Přihlásit se můžete tady

Lektor: Mgr. Jan Šíp, tel. 603 154 963

Náš kurz je unikátní tím, že je veden odborníkem k letitou praxí psychoterapeutické a poradenské práce v oblasti mezilidských vztahů. Nejde o žádnou lektorskou "rychlokvašku", která Vám sice předá pár technik,ale nikdy je nedokáže propojit s Vaším životem. Protože pracujeme s lidmi, kteří chtějí řešit své problémy a pracovat se na sobě, víme, že: 

- potřebujete mluvit o konkrétní povaze konfliktů, které v životě zažíváte, 

- potřebujete praktické návody přímo pro Váš život,

- potřebujete určitý čas, abyste si upevnili nově získané dovednosti

   (že nestačí si je jen zapsat na papír), a k tomu nestačí pár hodin,

- potřebujete zažít během kurzu bezpečnou a přijímající atmosféru v malé skupině    lidí, abyste si mohli kurz především užít!

Kurz je určen pro lidi, kteří řeší konflikty ve vztazích, v rodině, v partnerství, v práci, a pod.

V kurzu Vás naučíme:

  • porozumět tomu, proč se do konfliktů dostáváte, 
  • pochopit, proč se Vám nedaří konflikty efektivně řešit,
  • takové strategie, které vedou k úspěšnému zvládnutí konfliktů, 
  • přemýšlet o konfliktech jinak: přestat se jich bát a vyhýbat se jim, a naopak je vítat a umět s nimi zachátet, 
  • udržet si nadhled a především mít svobodu možností, která jediná přináší opravdovou úlevu!

Dostanete konkrétní tipy na to, jak řešit Vaše situace. Dostanete kvalitní zpětnou vazbu ke stylu komunikace, kterou používáte, k neverbální komunikaci, ke komunikačním zlozvykům, o kterých možná ani nevíte. V tom se liší náš kurz od např. přečtení knížky nebo rychlokurzu. 

Nevěříme v efektivitu krátkých jednodenních několikahodinových kurzů. Je to sice lákavé, myslet si, že za pár hodin bude umět a vědět "vše", ale y naší zkušenosti víme, že tomu tak není. Proto pořádáme kurzy, na které si musíte vyhradit více času, investovat jistou míru úsilí. Víme, že se to vyplatí.

Mgr. Jan Šíp pracuje mnoho let s lidmi, kteří ve svém životě chtějí něco změnit. Věnuje se individuální a párové psychoterapii, pracuje s lidmi, kteří se léčí se závislosti, je supervizorem pro odborníky a organizace v pomáhajících profesích. 

Spolupráce v Poradně Praha

Aktuálně hledám ženu - psychoterapeutku ke spolupráci v Poradně Praha, podmínkou je dokončený akreditovaný psychoterapeutický výcvik, praxe a dokončené VŠ vzdělání humanitního zaměření. Více na mailu psychoterapie@sipova.cz

Těším se na spolupráci. 

Večer s asertivitou 25.2.2016

Večer s asertivitou aneb opakování je matka moudrosti. 3 hodinový seminář! Přijďte sdílet s ostatními, jak jste asertivitu začlenili do svého života, co se daří, co se nedaří, jakým těžkostem čelíte. Budeme se věnovat /nejen/: - Vašim aktuálním tématům, - praktickému nácviku, - konkrétním asertivním technikám, Znáte mě, takže víte, že dostanete ještě leccos navíc :). Cílem je podpořit se navzájem, znovu se "nakopnout", podržet se ve vytrvalosti, zodpovědět otázky, posunout se dál. Seminář je určen pouze absolventům mého kurzu Asertivta aneb zdravé sebeprosazování I. Vůbec nezáleží na tom, jak daleko s asertivitou jste, jací jste kamarádi, jak brilantně se prosazujete...věřím, že každý, kdo přijde, přinese ostatním to, co přinést může a má a naopak si odnese to, co pro sebe potřebuje. Velmi se těším na setkání a sdílení! Emilie Důležitá informace: Vzhledem k omezenému počtu míst se Vaše přihláška stává závaznou ve chvíli jejího potvrzení. Na Vaši absenci na tomto semináři se nevztahují storno podmínky, respektive, pokud se přihlásíte, očekávám, že se zúčastníte, a pokud se nezúčastníte, očekávám, že zaplatíte. Termín: 14.1.2016 Počet hodin: 3 hodiny (18 -21 h ) Lektor: Mgr. Emilie Šípová Místo konání: Poradna Praha, I.P.Pavlova 3 Praha 2 Cena: 400 Kč Kontakt: Mgr. Emilie Šípová Tel: 604 314 3150 Mail: psychoterapie@sipova.cz

Lednový termín kurzu Asertivity 2016

Další termín kurzu asertivity a zdravého sebeprosazování se uskuteční 30.-31.1.2016 Více o kurzu v sekci Kurzy a vzdělávání. Nabízím také dárkové poukazy na tento kurz. Pište na psychoterapie@sipova.cz Volejte na 604 314 350 Nebo se objednávejte skrz objednávkový formulář Těším se na setkání Mgr. Emilie Šípová A jak účastníci hodnotili kurz?(výňatek ze zpětných vazeb): - "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata. - "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina. - "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)." - "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako prostředí, ve kterém se kurz odehrával." - "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti + nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra." A co se naučili? … "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné." … "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi." … "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu." … "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně." … "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." … "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí." ..."pojmenovat základní vzorce chování."

Skupinová psychoterapie

Přijímáme od podzimu 2015 do psychoterapeutické skupiny nové členy.